分類: 精神健康

精神健康基金會榮獲97年度教育部「社教公益獎」 　    本會自2001年成立以來，即以當代21世紀腦科學之知識為基礎，闡揚精神健康、心理健康與自我健康之意義，並致力於精神健康之道的推廣，且積極推動精神健康多元的活動，致力學校與社區的精神健康推廣，在提升國人的腦、心理與自我健康水準貢獻卓越，榮獲97…

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媒體上不時地會報導一些男女由甜蜜關係中分手時爆發的情殺案，有些時候兇手更是採取極端的玉石俱焚手段，一同踏上不歸路。談戀愛的親密關係是一個過程，兩個人從相識、互相吸引開始，到愛情發生，理智上互許終生，並結為夫妻，一般均能在親友之祝福、祖先之加持下，白首偕老。可惜的是，有些伴侶之親密關係最後走到變質、陷…

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保養頭腦‧優築生命   厚植台灣社會敦厚性 面對台灣變遷社會與文化更迭的生活環境，本會積極推動： 一、精健家族之普及化，期待全台灣每一個村里均有3-5位精健家族，使人人從事精神健康之活動，以達到保養頭腦，免除煩惱，堆疊幸福，人人能活出優質生命。經由正確的精神健康觀念，積極面對生活中的精神健康警訊，學…

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從心腦操練的立場，我提供以下3種腦力操練的原則供大家參考： (1)  要練習體會腦力的有限性。也就是在匆忙、緊湊的生活步調中，要認識自己的情緒可能會有不穩定的現象，要學習偵測頭腦需要休息的時機。 (2)  要認識頭腦的可塑性。當代腦科學研究很清楚地告訴我們，學習面對外界環境的挑戰，可以改變腦的結構與…

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