充實腦力 開展幸福人
世事激烈變動，當代人面對層出不窮的人生挑戰，平安幸福不是那麼的理所當然。人生不如意事十之八九，事事的應對都得耗用大量腦力，因而普遍的腦力不足，心身壓力反應過強，幸福平安的人生道路，充滿了化不開的層層路障，精神生活的困擾事件頻傳,縱使政府佈滿了安全網路，但面對層出不窮的自傷傷人事件，大眾仍感到束手無策，徒呼負負。自21世紀之初（2001年），基於精神病理學的研究，發現精神困擾至精神疾病之發生有長長發展期間，只要能自我警覺現實生活裡腦力失去平衡，依當代腦科學知識的指引，好好保養頭腦，當可有充裕的時間達到自我療癒的效果，免除生活煩惱，有效預防精神疾病的發生。
因此，與熱心企業家劉先生共同努力下，創立了精神健康基金會，轉譯腦科學知識為生活常識，發明了保養頭腦的心腦操練方法，是為12道的精神健壯之道（簡稱精健道），基金會出版了精健道基本教材，從事公益性的精神樂活之社會教化工作。
20多年來，基金會努力舉辦六大類型精健道推廣活動，包括優築生命教室、腦的美麗境界展覽、精神樂活成長團體、精健家族三五成群、精健領航員志工培訓，成立全國16個精健學苑，從事扎根社區鄰里的生命建設工程，以發展社會幸福網路，人人自我精神得健壯，又能隨時溫暖地關懷周邊的人，因而建立推動社會無形的「善的循環」。基金會也活潑地運用社群媒體（含官網），積極推廣精健道，也普受歡迎，不少有緣人均受益良多。全台灣參與基金會各種活動的有緣註冊精健家族，已達五萬多人。
未來，基金會的精健道推廣工作，當建基於過去20年來，6大類別精健道推廣工作，強調有緣的三五成群精健家族，接受精健道領航志工的培訓，成為精健道推廣的尖兵，深入日常生活的各個角落，發揮「保養頭腦，免除煩惱；三五成群，溫暖人心」的精神樂活要義，成就自利利人的人生美德，且保有人生的平安與幸福。邀請大家一起來，加入基金會推動的社會無形「善的循環」的行動，自己精神得樂活，也敦厚我們的社會。
財團法人精神健康基金會董事長
國立台灣大學醫學院名譽教授
台灣 台北，2023