分類: 精神健康

在生活中保養與鍛鍊你我的大腦～我讀「精健道」的感受與分享 認知神經科學的研究結果，慢慢地揭開了大腦的神祕面紗，讓我們得以了解人類心智功能的限制和潛能。倘若我們能夠領會其中意義，進而運用在日常生活場景當中，將有機會改變自己的心念和應對方法，度過眼前所面臨的困境，利益自己也幫助別人。 你一定有這樣的經驗…

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現代媒體無遠弗屆、鋪天蓋地的影響力是大家有目共睹，不得不刮目相看的事實。然而，也有些人開始擔心，如此龐大的影響力究竟對精神健康是有好的或不好的影響呢？！ 當代的一些名嘴們，常常講一些讓人愈聽愈覺得嚴重、陰暗、負面、沉重的觀點或評論，然而他們使用的資料往往不夠周全或甚至有所偏頗。尤其是各家名嘴們對很多…

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有位企業家在捐款給精神健康基金會的時候問道：「我還可以做些什麼事？」在談起不少社會底層的民眾生活過得不好時，一般人通常會有一種想法，認為政府已經有一套措施在幫忙低收入、弱勢的團體。然而事實上，在我們生活的周圍的的確確還有一些生活困頓，但是又不符合現行救助標準的民眾，他們的生活未必好過那些符合標準、登…

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俗語說「家家有本難念的經」，「不是冤家不聚頭」，放眼望去，這個社會中不知有多少的怨偶存在。根據今日新聞網的報導（註1），行政院主計處的人口普查統計顯示，2011年共有5萬7千多對夫妻離婚，15歲以上離婚人數飆破140萬人，離婚人口佔總人口的7.32%，特別的是50到64歲的離婚率比10年前增加2倍以…

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