增強腦力，追求精神樂活 不論在臨床上，或是在日常生活中，我們經常可以發現有不少人是處在腦力不夠用的狀態下。例如有些人會因為工作忙碌，缺乏休息，引發情緒毛躁；因為事情太多，煩惱太重，也會使腦力負荷不起，產生失眠的現象。臨床上經常可以看到，有些病人原來的精神疾病治療得相當成功，已經沒有什麼精神症狀的困擾，也很高興能夠找到一份工… 瞭解更多
用心生活，營造內在豐富的自信 在日常生活中，一般人對於遭遇困難、挫折的子女、親友、同事，常常鼓勵對方要對自己有信心、要開心點、要有正向思考。這些話講起來容易，但對於正處在心虛與沒有自信狀態的當事者而言，不可能單憑這一句話就能挺起胸膛，把自己鞏固起來。 就現象學上而言，所謂的信心，是一種豐富自我的外在表現。如果內在不豐富，如何能夠… 瞭解更多
青年好窮！如何窮則變、變則通？ 2012年9月3日的自由時報上，不由得人不注意的是斗大的標題「青年好窮 收入倒退17年」。新聞的內容是根據行政院主計處的資料，2011年未滿20歲及35-39歲者的平均年所得均不如15年前的水準，30-34者甚至創下近17年來的新低。台灣年輕人的所得收入大倒退，成了「青貧族」。 看到這則新聞，筆者… 瞭解更多
