【台北】2016精神健康之道入門課程
一、活動簡介 我們已經了解到保養身體的重要性，但是您有注意到，大腦也需要「保養」嗎？ 現代社會步調繁忙，許多人都生活在各種壓力之下，失眠、腸胃不適、鬱悶等狀況因而一一浮現，代表大腦已經出現了「腦力不足」的失衡狀態。 這些不健康的壓力反應，若能及時覺察、加以轉化，就能夠預防其成為長期性的精神困擾。 為…
分類: 台北訊息公告
【台北】2016優築生命教室系列講座(1-3月)
生境遇難免酸甜苦辣，充滿變動不安與煩惱，重要的是我們如何悠然面對，進而求精采生活的厚實與幸福。 精神健康基金會因此主張，透過【覺知】腦力的限制與潛力【築腦】保養頭腦，足定氣靜【築心】正向調適，善用壓力【築我】豐富自我，創造意義【共築你我】關懷他人，堆疊幸福—等五層面的心腦操練方法，啟發…
「樂活腦」自主學習課程
由精健會領航團長梁家綺所帶領的自主學習團體，以「保養頭腦‧免於煩惱」概念發想本系列課程，活動豐富多元，從多面向探索、創造大腦的美麗境界，歡迎您一起參與！ 一、課程設計：台北領航精健家族團長 梁家綺（連絡電話0933-804002） 二、日期：自105年1月4日起～1月28日止，每周一&四下午…
【台北優築生命教室講座】104/12/12(六) 心理醫師用什麼幫自己心理治療？個人經驗 分享
線上報名網址：https://goo.gl/UjTxT4 講 師：喻劍飛醫師/西園醫院身心科主治醫師 活動時間：2015/12/12（六） 10：00-12：00（9：30開始入場） 活動地點：台北精神健康學苑（台北市中正區寧波西街3號2樓） （近捷運中正紀念堂站2號出口） 主辦單位：財團法人精神…
【台北】2016優築生命教室系列講座(1-3月)
生境遇難免酸甜苦辣，充滿變動不安與煩惱，重要的是我們如何悠然面對，進而求精采生活的厚實與幸福。 精神健康基金會因此主張，透過【覺知】腦力的限制與潛力【築腦】保養頭腦，足定氣靜【築心】正向調適，善用壓力【築我】豐富自我，創造意義【共築你我】關懷他人，堆疊幸福—等五層面的心腦操練方法，啟發…
「樂活腦」自主學習課程
由精健會領航團長梁家綺所帶領的自主學習團體，以「保養頭腦‧免於煩惱」概念發想本系列課程，活動豐富多元，從多面向探索、創造大腦的美麗境界，歡迎您一起參與！ 一、課程設計：台北領航精健家族團長 梁家綺（連絡電話0933-804002） 二、日期：自105年1月4日起～1月28日止，每周一&四下午…
【台北優築生命教室講座】104/12/12(六) 心理醫師用什麼幫自己心理治療？個人經驗 分享
線上報名網址：https://goo.gl/UjTxT4 講 師：喻劍飛醫師/西園醫院身心科主治醫師 活動時間：2015/12/12（六） 10：00-12：00（9：30開始入場） 活動地點：台北精神健康學苑（台北市中正區寧波西街3號2樓） （近捷運中正紀念堂站2號出口） 主辦單位：財團法人精神…