【台北】2017精神健康之道入門課程

一、活動簡介   我們了解保養身體的重要性,但是您有注意到,大腦也需要「保養」嗎?   現代社會步調繁忙,許多人生活在各種壓力之下,失眠、腸胃不適、鬱悶等狀況因而一一浮現,代表大腦已經出現了「腦力不足」的失衡狀態。這些不健康的壓力反應,若能及時覺察、加以轉化,就能預防及避免成為長期性的精神困擾。  …

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【台北】2016精神健康之道入門課程

一、活動簡介 我們已經了解到保養身體的重要性,但是您有注意到,大腦也需要「保養」嗎? 現代社會步調繁忙,許多人都生活在各種壓力之下,失眠、腸胃不適、鬱悶等狀況因而一一浮現,代表大腦已經出現了「腦力不足」的失衡狀態。 這些不健康的壓力反應,若能及時覺察、加以轉化,就能夠預防其成為長期性的精神困擾。 為…

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腦科學與浪漫愛–用愛情提昇人生境界

媒體上不時地會報導一些男女由甜蜜關係中分手時爆發的情殺案,有些時候兇手更是採取極端的玉石俱焚手段,一同踏上不歸路。談戀愛的親密關係是一個過程,兩個人從相識、互相吸引開始,到愛情發生,理智上互許終生,並結為夫妻,一般均能在親友之祝福、祖先之加持下,白首偕老。可惜的是,有些伴侶之親密關係最後走到變質、陷…

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