【精神健康操】
2010/5/16
【主題】
有人慌慌張張的說有東西快要爆炸了，派了大批警力到現場，結果發現是「頭腦」快要爆炸了！還好虛驚一場，沒有造成任何傷亡傳出。
現今社會，很多上班族常常會遇到這種體力不濟、腦力不濟，隨時隨地覺得自己的腦袋快要炸掉的感覺。面對現實的狀況用腦過度、腦力不濟的狀況時應該怎麼辦呢？
【主講】
吳佳璇醫師 台大醫院及台東榮院兼任精神科主治醫師
吳佳璇醫師 精神健康基金會會務委員
【本週重點】
1.每個人的頭腦能夠處理的事情是有限的
2.適度的壓力會讓你更進步、勇往向前，學習效率變好
3.失眠、心悸、頭痛、肩頸僵硬、腹瀉、便祕 都可能是壓力反應的表現
精神健康基金會與警察廣播電台合作，邀請專業醫師於每週日「播音747」節目中分享精神健康小撇步。
【收聽資訊】
◎ 節目名稱：播音747
◎ 播出頻道：警察廣播電台FM104.9
◎ 播出時間：每週日16:00-19:00
◎ 主持人：黃士玶小姐
我跟老師說:"壓力好大!"
老師問我:"是優壓?還是劣壓?"
瞬時間產生正面反應.
好看耶~一定每天有空給你支持
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