【雲林】雲林精神健康學苑四月份_精神健康入門之道

2020愛與關懷系列講座:樂活列車在雲林

 

主題:精神健康入門之道

黃勺寧 執行長/雲林精神健康學苑、藝風舞詩團長

  • 文宣內容:【請以100-200間字數為宜】

我們了解保養身體的重要性,但是您有注意到,大腦也需要「保養」嗎?

現代社會步調繁忙,許多人生活在各種壓力之下,失眠、腸胃不適、鬱悶等狀況因而一一浮現,代表大腦已經出現了「腦力不足」的失衡狀態。這些不健康的壓力反應,若能及時覺察、加以轉化,就能預防及避免成為長期性的精神困擾。

為了讓更多人重視大腦保養的重要性,體會精神樂活的實踐要由自己做起,精神健康基金會定期辦理「精神健康之道入門課程」—學習正確的大腦保養知識、九種促進精神健康的實用技巧,化解人生中的煩惱與不安。除了自己走在精神健康的道路上,若能更進一步推己及人,三五成群將精神健康的概念散播至家人、朋友和社區,就能讓人人都能保養頭腦、免於煩惱、共享樂活人生!

 

活動日期: 4/25(六)
活動時間: 14:00-16:00
活動地點: 雲林精神健康學苑

(雲林縣斗六市民生南路6號,田納西書店3樓演講室)

活動報名: 『預先報名、以利作業』報到時繳交教材費100元
活動洽詢: (05)532-7966(田納西書店)、(02)2327-9938#13、brain013@mhf.org.tw
主辦單位: 財團法人精神健康基金會雲林精神健康學苑
協辦單位: 田納西書店、雲林基督教醫院、藝風舞詩、臺大醫院雲林分院、雲林縣臨床心理師公會、財團法人雲林縣螺陽文教基金會、信安醫療社團法人信安醫院、正聲廣播公司雲林電台

備註:欲登錄公務員終身學習時數者,請於活動前至網站https://lifelonglearn.dgpa.gov.tw/ ,點選報名課程

雲林精神健康學苑部落格 http://blog.sina.com.tw/mhf_yunlin

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