精神健康基金會

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憂鬱
【胡醫師部落格分享｜】面對年輕世代的憂鬱症：不只談心理，也得重視精神的發展！
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【胡醫師部落格分享｜】面對年輕世代的憂鬱症：不只談心理，也得重視精神的發展！

Bybrainlohas01 2023 年 9 月 12 日 胡醫師部落格（最新消息）,胡醫師部落格分享（憂鬱）
一則新聞報導的警惕 　　根據8月1日自由時報的新聞報導，台大公衛學院學者的研究發現年輕世代（15歲到30歲的人...
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【胡醫師部落格分享｜陪伴的作用力與反作用力(下) 】

Bybrainlohas01 2023 年 5 月 9 日 胡醫師部落格（最新消息）,胡醫師部落格分享（憂鬱）
有效陪伴的評估原則—他的成長與我的負荷 親戚、朋友們平常都各自努力，有時候知道對方有困難，要能夠有短暫的陪伴，...
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【胡醫師部落格分享｜我們與精神困擾的距離 (下) 】

Bybrainlohas01 2023 年 4 月 25 日 胡醫師部落格（最新消息）,胡醫師部落格分享（憂鬱）
我們與精神困擾也可能會很近！如何及時發現、及早脫身？ 根據精神健康基金會以精神健康指數對台灣社會的精神健康狀況...
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焦慮
【胡醫師部落格分享Ｘ🧧新年特輯🧧｜告別過去，迎接新開始——整理你的精神行李🧳
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Bybrainlohas01 2025 年 1 月 27 日 胡醫師部落格（最新消息）,胡醫師部落格分享（焦慮）,胡醫師部落格分享（精健道 保養頭腦）
🗣️隨著農曆新年即將到來，這不僅是一年結束的時刻，也是內心反思與感受人生百態的機會。文章透過精神健康的視角，剖...
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思覺失調
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時事話題
【胡醫師部落格分享｜連串社會大變局：不忘追求自我的精神茁壯（下）】
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【胡醫師部落格分享｜連串社會大變局：不忘追求自我的精神茁壯（下）】

Bybrainlohas01 2025 年 4 月 19 日 胡醫師部落格（最新消息）,胡醫師部落格分享（時事話題）
💡想讓自己更堅韌，先學會怎麼照顧「心腦」 延續上篇的觀點，胡海國醫師在《精神茁壯（下）》中分享了具體可行的「四...
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【胡醫師部落格分享｜連串社會大變局：不忘追求自我的精神茁壯（上）】
胡醫師部落格（最新消息）,胡醫師部落格分享（時事話題）

【胡醫師部落格分享｜連串社會大變局：不忘追求自我的精神茁壯（上）】

Bybrainlohas01 2025 年 4 月 18 日 胡醫師部落格（最新消息）,胡醫師部落格分享（時事話題）
最近的社會變化，讓你感到疲憊、焦躁、甚至有些茫然嗎？胡海國醫師在這篇文章中提醒我們：在混亂中茁壯，是一種選擇。...
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精健道_保養頭腦
💤【胡醫師部落格分享｜徹底解決失眠-精神科診間的功課】
胡醫師部落格（最新消息）,胡醫師部落格分享（精健道 保養頭腦）

💤【胡醫師部落格分享｜徹底解決失眠-精神科診間的功課】

Bybrainlohas01 2025 年 7 月 30 日 胡醫師部落格（最新消息）,胡醫師部落格分享（精健道 保養頭腦）
你也曾因失眠輾轉難眠，嘗試過各種安眠藥、健康食品卻仍無法改善嗎？ 市面上充斥著「徹底解決失眠」的廣告話術，但在...
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💡【胡醫師部落格分享｜夢想的追求與失落： 人生的跨越與演進（下）】
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💡【胡醫師部落格分享｜夢想的追求與失落： 人生的跨越與演進（下）】

Bybrainlohas01 2025 年 5 月 29 日 胡醫師部落格（最新消息）,胡醫師部落格分享（精健道 保養頭腦）
🌟追夢的道路上，我們都需要同行的人。沒有支持系統的夢想，可能會變成壓垮自己的負擔。 延續上篇，《Science...
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🌟【胡醫師部落格分享｜夢想的追求與失落： 人生的跨越與演進（上）】
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🌟【胡醫師部落格分享｜夢想的追求與失落： 人生的跨越與演進（上）】

Bybrainlohas01 2025 年 5 月 29 日 胡醫師部落格（最新消息）,胡醫師部落格分享（精健道 保養頭腦）
💭從小就立下夢想，努力向前卻在現實中逐漸失速──你是否也曾有過類似的經驗？ 在這篇文章中，胡醫師引用學雜誌（S...
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