精神健康基金會使用胡海國教授等學者所設計的問卷量表，以抽樣調查方式施測。精神健康指數區分為「心身健康」、「個人價值」、「生活掌握」、「家庭健康 」四個層面，各層面分數總合的平均數即為精神健康指數的整體得分。用來呈現國民精神健康狀況是否良好，以及做為生活幸福感的指標。