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全國精健學苑
支持我們現代生活節奏快速，壓力、焦慮與情緒耗竭已成為常見的心理健康議題。本講座將從精神健康觀念出發，帶領大家認識壓力、情緒、大腦、之間的關係，了解常見的心理疲勞警訊。透過實用的心理技巧、精油體驗、情緒覺察、壓力調節與放鬆的練習，將心理健康知識融入日常生活，建立更具覺察力與恢復力的身心狀態。
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活動資訊】
主講者｜黃世琤教授 心日上心理諮商所所長/台灣心生力促進協會理事長
日期｜10/17 (六)
時間｜ 10:00-12:00
地點｜台北市中正區林森南路10號2樓-1
（
捷運善導寺站2號出口步行約3分鐘，近成功高中）
費用｜免費，歡迎樂捐支持我們辦更多場優築講座
活動洽詢｜(02)2327-9938 ＃19
