撐過資訊浪潮的衝擊．用正念勾勒意識冰山
「腦科學與精神健康系列講座」是精神健康基金會行之有年的固定辦理的活動，2021年以「正念」為主軸，引導民眾認識、建立正確的觀念和正向的態度，進而達到促進精神健康思維的目標。
| 10/02 (六) | 映照出意識的改變：
以神經影像探索睡眠與正念的當下 |
吳昌衛博士
台北醫學大學心智意識與腦科學研究所副教授 |
| 10/16 (六) | 在日常生活中的「正念飲食」 | 蘇琮祺諮商心理師
四季心心理商所 所長 牛津正念中心(MBCT)教師 專訓1訓 |
| 11/06 (六) | 創造無壓與美好生命：
來自菁英運動員的正念秘訣 |
張育愷教授
國立臺灣師範大學體育學系研究講座教授 臺灣運動心理學會長 |
時間：14:00-16:00 (13:30開放入場)
地點：台北三創生活園區5F視廳室(台北市中正區市民大道三段2號)
新竹優築生命成長教室
| 日期 | 講題 | 帶領人 |
| 09/28 13：30-15：30 | 超越困難、創造順境 | 楊妙靖
代書助理、社區樂齡、樂智指導員 新竹學苑副團長
經歷 臨床護士、公衛護士、學校護理師 健康與護理任課教師 |
| 10/26 13：30-15：30 | 銳利腦的思覺功能 | |
| 11/23 13：30-15：30 | 掌握精神的動態性 |
活動地點：清華大學南大校區
指導單位：財團法人精神健康基金會
主辦單位：新竹精神健康學苑
協辦單位：風城森林趣
活動洽詢： (02)2327-9938#10、brain010@mhf.org.tw
報名方式：電話或e-mail報名
聯 絡 人：楊妙靖 、電話：0989078567 、Email：a0989078567@gmail.com
備註：手機若沒接通請用簡訊連絡加Line通訊
高雄精神健康學苑
| 日期 | 講題 | 講師 |
| 09/14(週二) 19:00~20:30 | 認識常見精神疾病-診斷與治療 | 呂宇席
高雄市立凱旋醫院成癮防治科醫師 |
| 10/19(週二) 19:00~20:30 | 專科醫師談「恐慌症」 | 邱緻翔
高雄市立凱旋醫院醫師 |
| 11/16(週二) 19:00~20:30 | 動出好精神：運動與心理健康 | 蘇峻逸
高雄市立凱旋醫院醫師 |
| 09/01、08、15、22、29
10/06、13、20、27 11/03、10、17、24 (三) 15:00-17:00 |
樂活成長團體 | 劉木榮
高雄精神健康學苑執行長 |
| 09/08、09/22、10/06、
10/20、11/10、11/24 (三) 17:00-18:00 |
音樂教室
(吉他、電子琴、歌藝彈唱) |
主持 蔡順安 高雄精健之友會副會長
講師 曾銘山 老師 |
活動地點：大順景福診所 (高雄市三民區大順二路720號)
主辦單位：財團法人精神健康基金會高雄精神健康學苑
報名方式：電話、網路報名
網 址：https://forms.gle/9KEbfdgtjZcu91tZ8 <插入QR Code 1>
活動洽詢：劉木榮執行長0910809660
聯 絡 人：劉木榮執行長0910809660、曾銘山老師 0975338797 (音樂教室)
備註：音樂教室請自備樂器
崇實樂活成長教室系列活動
| 日期 | 講題 | 講師 |
| 09/17 (五)09:00~11:00 | 音樂律動 | 李翠芬
財團法人精神健康基金會高雄精神健康學苑領航家族志工 輔英科技大學講師 BIM顧客服務管理 |
| 10/15 (五) 09:00~11:00 | 精神樂活 | 許安晴
財團法人精神健康基金會高雄精神健康學苑領航家族志工 |
| 11/19 (五) 09:00~11:00 | 精神樂活—敘事力展現 | 喬德麗
財團法人精神健康基金會高雄精神健康學苑副執行長 |
活動地點：崇實里活動中心(左營區先鋒路293號)
主辦單位：財團法人精神健康基金會高雄精神健康學苑、崇實里辦公處
報名方式：電話、網路報名
報名網址：https://forms.gle/mjAxhPmMrEQFRGTS9 <插入QR Code 2>
活動洽詢：劉木榮執行長0910809660 吳武雄里長0913651066
台南 精神健康學苑
| 日期 | 講題 | 講師 |
| 講座 | ||
| 09/25(六)10:00-12:00 | 與憂鬱症共舞 | 小豹老師 |
| 09/25(六)14:00-16:00 | 小偷家族 | 王盈彬
王盈彬身心精神專科診所醫師 |
| 10/16(六)10:00-12:00 | 營造心靈維他命-談精神健康與生活 | 吳秀琴
臺南市政府衛生局心理健康科股長 |
| 10/16(六)14:00-16:00 | 比海還深 | 施宥安
嘉義縣學生輔導諮商中心諮商心理師 |
| 11/20(六)10:00-12:00 | 吃出好精神 | 李季樺
臺南市衛生局國民健康科營養師 |
| 讀書會(傳統經典教你的精神保健) | ||
| 09/10、24(五)15:00-17:00 | 道德經第17到20章
道德經第21到23章 |
顏世卿
嘉南療養院神經內科主任 |
| 10/08、22(五)15:00-17:00 | 道德經第24到26章
道德經第27到30章 |
|
| 11/12、26(五)15:00-17:00 | 道德經第31到33章
道德經第34到36章 |
|
活動地點：台南市北區公園北路3號(台南市立圖書館3樓多功能教室)
主辦單位：台南市立圖書館、財團法人樹和社會福利基金會、財團法人精神健康基金會台南精神健康學苑
協辦單位：台南市政府衛生局、衛生福利部嘉南療養院、悠然山莊安養中心、悠然綠園安養暨長期照護中心
報名方式：自由入場，免費參加。
聯 絡 人：陳小姐 、電話：06-295-7168 、Email：littledental@gmail.com
備註：歡迎各式精神健康議題、活動相關合作。
台南 精神健康學苑-麻豆
| 日期 | 講題 | 講師 |
| 09/08(三) 19:00-21:00 | 築心-超越困難.創造順境
體會穩、靜、定的從容境界 |
鍾秀琴
精健家族 |
| 10/13(三) 19:00-21:00 | 築心-銳利腦的思考與知覺
掌握精神的動態性 |
周美秋
精健家族 |
| 11/10(三) 19:00-21:00 | 築心-情緒會影響思考、行為情緒管理 | 顏世卿
嘉南療養院神經內科主任 |
活動地點：麻豆優築生命教室，臺南市麻豆區井東里磚子井99號
指導單位：嘉南療養院、普門仁愛之家
主辦單位：台南精神健康學苑麻豆優築生命教室
報名方式：自由入場，免費參加。
聯 絡 人：李素珠、胡寶葉、賴麗貞（0933395294）臺南市麻豆區井東里磚子井99號
備註：歡迎各式精神健康議題、活動相關合作。
雲林 精神健康學苑
| 日期 | 講題 | 講師 |
| 9/25(六)14:00-16:00 | 精神健康之道入門 | 黃勺寧
雲林精神健康學苑執行長 藝風舞詩團長 |
| 10/23(六)14:00-16:00 | 疼惜自己好紓壓 | 林淑圓
富萱康復之家主任 |
| 11/27(六)14:00-16:00 | 樂天知命 | 顏世卿
嘉南療養院神經內科主任 台南精神健康學苑執行長 |
地點：雲林精神健康學苑
(斗六市民生南路6號，田納西書店3樓，藝術人文空間演講室)
活動報名：預先報名。(請預先報名，以利作業)
活動洽詢：(05)537-0885(雲林縣衛生局) 、 (05)532-7966(田納西書店)、(02)2327-9938#15、brain015@mhf.org.tw
主辦單位：財團法人精神健康基金會雲林精神健康學苑
協辦單位：雲林縣衛生局、田納西書店、雲林基督教醫院、藝風舞詩
臺大醫院雲林分院、雲林縣臨床心理師公會
財團法人雲林縣螺陽文教基金會、信安醫療社團法人信安醫院
正聲廣播公司雲林電台
南投精神健康學苑
[精神健康講座]
| 日期 | 講題 | 講師 |
| 09/25(六) 14:00-16:00 | 正念好生活 | 許嘉宏
衛生福利部草屯療養院臨床心理師 |
地 點：南投縣草屯行政園區活動中心 (南投縣草屯鎮草鞋墩一街23號)
主辦單位：衛生福利部草屯療養院、草屯鎮公所圖書館、中區精神醫療網、精神健康基金會南投健康學苑
報名方式：活動免費，現場或電話報名
活動洽詢：049-2550800#22302 馮先生
[優築生命教室講座]
| 日期 | 講題 | 講師 |
| 10/28(四) 19:00-21:00 | 性與人生 | 林佳君
衛生福利部草屯療養院臨床心理師 |
地 點：草屯心理衛生中心2樓 (南投縣草屯鎮玉峰街16號2樓)
主辦單位：衛生福利部草屯療養院、中區精神醫療網、精神健康基金會南投健康學苑
報名方式：活動免費，現場或電話報名
活動洽詢：049-2550800#22302 馮先生
| 日期 | 講題 | 講師 |
| 09/09(四) 17:30-19:30 | 接受不完美的勇氣103-104。 | 黃裕達
衛福部草屯療養院臨床心理科主任 |
| 09/23(四) 17:30-19:00 | 接受不完美的勇氣105-106。 | |
| 10/14(四) 17:30-19:00 | 接受不完美的勇氣107-108。 | |
| 10/28(四) 17:30-19:00 | 接受不完美的勇氣109-110。 | |
| 11/11(四) 17:30-19:00 | 接受不完美的勇氣111-112。 | |
| 11/25(四) 17:30-19:00 | 接受不完美的勇氣113-114。 |
活動地點：南投縣草屯鎮社區心理衛生大樓1F (南投縣草屯鎮玉峰街16號)
報名方式：電話報名，活動免費。049-2550800#2302 馮先生
桃園精神健康學苑
| 日期 | 講題 | 講師 |
| 09/18(六)
14:00-16:00 |
世界越亂,心則安
在失序的世界裡找回自己的節奏 |
賴亭薇
衛生福利部桃園療養院臨床心理師 |
| 10/09 (六)
14:00-16:00 |
老後優雅不憂鬱
淺談長者的孤單心事 |
楊于萱
衛生福利部桃園療養院臨床心理師 |
| 11/13 (六)
14:00-16:00 |
舞動精彩的第二人生
孩子離巢後的空巢父母該如何調適身心? |
黃瓊葦
衛生福利部桃園療養院臨床心理師 |
活動地點：桃園市政府文化局 5樓團體視聽室(桃園市桃園區縣府路21號)
指導單位：財團法人精神健康基金會
主辦單位：財團法人精神健康基金會桃園精神健康學苑
協辦單位：精神健康基金會桃園精神健康學苑、衛生福利部桃園療養院、桃園市政府衛生局、桃園市政府文化局
報名方式：網路報名 https://bit.ly/2LWERUC
活動洽詢：brain013@mhf.org.tw、(02)2327-9938#13
台北 精神健康學苑
| 日期 | 講題 | 講師 |
| 10/02 (六)14:00-16:00 | 映照出意識的改變: 以神經影像探索睡眠與正念的當下 | 吳昌衛博士
台北醫學大學心智意識與腦科學研究所副教授 |
| 10/16 (六)14:00-16:00 | 在日常生活中的「正念飲食」 | 蘇琮祺
四季心心理諮商所所長 |
| 11/06 (日)14:00-16:00 | 創造無壓與美好生命：來自菁英運動員的正念秘訣 | 張育愷
國立臺灣師範大學體育學系研究講座教授 |
活動地點：台北三創生活園區5F視廳室(台北市中正區市民大道三段2號)
主辦單位：財團法人精神健康基金會台北精神健康學苑
協辦單位：台北三創生活園區
報名方式：線上報名
網 址：https://forms.gle/HdqLTz3VnCZjXkGSA
電話：2327-9938#19 、Email：mhf1124kt@gmail.com
#請問胡醫師 #思覺失調症 系列影片 #填問卷抽獎
7月份得獎者名單 (e-mail前三碼)
lli
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恭喜3名幸運者
獲得《胡醫師親筆簽名之「思覺失調症之心腦操練」、「思覺失調症之問與答」及神秘小禮》！
這期的神秘小禮是「腹式呼吸VCD」
為因應三級防疫措施
避免得獎者因領取郵件而增加外出及群聚接觸風險
本次獎品郵寄作業暫緩
將視疫情發展擇日寄送
造成不便，敬請見諒
7/6以e-mail聯繫得獎者確認收件資訊
請得獎者留意e-mail信箱
#請問胡醫師 #思覺失調症 推出影片啦！
對思覺失調症有疑問？想了解症狀？病因？復健？照護與相處？復發？政府及社會資源？病人及照護者的自我成長？
在影片下方資訊欄的問卷提問，有機會讓胡醫師直接回覆您
播放清單：
#請問胡醫師 https://reurl.cc/20e7Vr
#思覺失調症 https://reurl.cc/jqvdYp
高雄精神健康學苑
| 日期 | 講題 | 講師 |
| 6/15(週二) 19:00~20:30 | 專科醫師談「恐慌症」 | 邱緻翔醫師
高雄市立凱旋醫院 |
| 7/20(週二) 19:00~20:30 | 講題待補 | 蘇峻逸醫師
高雄市立凱旋醫院 |
| 6/2, 9, 16, 23, 30,
7/7, 14, 21, 28, 8/4, 11, 18, 25 (三) 15:00-17:00 |
樂活成長團體 | 劉木榮
高雄精神健康學苑執行長 |
| 6/9, 23, 7/7, 21, 8/11, 25 (三) 17:00-18:00 | 音樂教室
(吉他、電子琴、歌藝彈唱) |
主持 蔡順安 高雄精健之友會副會長
講師 曾銘山 老師 |
活動地點：大順景福診所 (高雄市三民區大順二路720號)
主辦單位：財團法人精神健康基金會高雄精神健康學苑
參加對象：歡迎有興趣朋友報名參加，音樂教室請自備樂器
報名網址：https://forms.gle/9KEbfdgtjZcu91tZ8 <插入QR Code 1>
活動洽詢：劉木榮執行長0910809660 , 曾銘山老師0975338797 (音樂教室)
崇實樂活成長教室系列活動
| 日期 | 講題 | 講師 |
| 6/18 (五) 9:00~11:00 | 穴位養生 | 李翠芬
財團法人精神健康基金會高雄精神健康學苑領航家族志工 |
| 7/16 (五) 9:00~11:00 | 衝突管理 | 錢代華
財團法人精神健康基金會高雄精神健康學苑領航家族團團長 |
| 8/12 (四) 9:00~11:00 | 橘色創憶 | 蔡雅岫
財團法人精神健康基金會高雄精神健康學苑領航家族志工 |
活動地點：崇實里活動中心(左營區先鋒路293號)
主辦單位：財團法人精神健康基金會高雄精神健康學苑、崇實里辦公處
參加對象：歡迎有興趣朋友報名參加
報名網址：https://forms.gle/mjAxhPmMrEQFRGTS9 <插入QR Code 2>
活動洽詢：劉木榮執行長0910809660 吳武雄里長0913651066