📣2025最後一場【12月優築生命講座｜日暮之光夕陽無限好的幸福五技巧】

🌇在人生邁入熟齡與高齡的階段，幸福不是理所當然，而是可以透過方法與練習慢慢累積。高齡者如何在身心轉變、角色變化與生活節奏的調整中，依然活出安穩、有感與自在的幸福？

本場講座由精神健康基金會執行長韓德彥主講。他將以深入淺出的方式，分享高齡階段最實用的五項幸福技巧，從心理韌性、生活意義、人際連結、情緒調適到健康自我照顧，協助大家在晚年仍能擁抱日常中的小確幸，延續生命的光亮。

邀請您一同走進「日暮之光」，重新理解高齡幸福的本質，為自己、家人，或所照顧的長者找到更安穩、更美好的生活方式。

【🗓️活動資訊】
主講者｜韓德彥臺北醫學大學通識中心教授/學輔中心臨床心理師/精神健康基金會執行長
日期｜12/13 (六)
時間｜10:00-12:00
地點｜台北市中正區林森南路10號2樓-1
（🚇捷運善導寺站2號出口步行約3分鐘，近成功高中）
費用｜免費，歡迎樂捐支持我們辦更多場優築講座🧡

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