💤【胡醫師部落格分享｜徹底解決失眠-精神科診間的功課】

你也曾因失眠輾轉難眠，嘗試過各種安眠藥、健康食品卻仍無法改善嗎？

市面上充斥著「徹底解決失眠」的廣告話術，但在精神科診間裡，看到的卻是——失眠，往往只是更深層精神困擾的冰山一角。
失眠，不只是睡不著這麼簡單；它可能是焦慮、憂鬱、長期壓力、情緒失衡，甚至是腦神經功能病變的警訊。

本篇文章帶你深入了解：
精神科如何用「精神會談」釐清失眠背後的病理因素
為何只是吃藥、運動或心理輔導，可能無法真正解決失眠
想要根本改善失眠，必須從調整腦-精神功能開始

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