📣【7月優築生命講座｜ 重拾從容步調 – 正念平靜過一生】

💬當生活節奏越來越快，焦慮與壓力悄然累積，我們是否還有機會放慢腳步，回到內在的寧靜？🌟本講座邀請您從「正念」的視角出發，學習與情緒和平共處，找回當下的清明與安穩。

🗓️活動資訊
主講者 | 湯華盛 醫師 中華心理治療學會 理事／精神健康基金會 前執行長
日期｜2025年7月19日（六）
時間｜上午 10:00～中午 12:00
地點｜台北市中正區林森南路10號2樓-1（🚇捷運善導寺站2號出口步行約3分鐘，近成功高中）
費用｜免費，歡迎樂捐支持我們辦更多場優築講座🧡