📖【6月份成長團體｜銳利腦的思考與知覺-不忙、不亂、不惑。掌握精神的動態性】

腦的生理功能就是精神功能，大眾熟知的精神功能是情緒與行為功能，比較不熟悉的是”思考與知覺功能”。

保養頭腦就是要強壯我們的腦力，使腦的精神功能(情緒、行為、思考知覺與生理驅動力)健壯，因此面對生活挑戰，可以發揮銳利腦力的思考與知覺，生活中展露不亂、不忙、不惑，享有輕鬆自在的高品質人生。

面對人生挑戰，要能有效的掌握精神工具，本次的成長團體，就是要邀請你一起練習我們的精神工具：
覺察自己的精神狀態
自己是不是正處在「腦力壓力失衡」的狀態？
分享自己在高壓下的反應模式，是否能學習調節？
如何早期發現精神困擾與自我療癒之方法