【大腦充能工作坊｜升級抗壓法！】處處有壓力的人生 安頓憂鬱不安，熟練自我療癒

【活動資訊】
日期｜2026年10月31日（六）
時間｜10:00－12:00
地點｜精神健康基金會 台北市中正區林森南路10號2樓之1（捷運善導寺站2號出口步行約3分鐘）
招生名額｜每場20人額滿
課程費用｜800元

【活動簡介】
安頓憂鬱不安，熟練自我療癒
• 認識焦慮與憂鬱
• 建立自我照顧習慣
• 學習情緒安頓技巧
• 提升生活穩定感與幸福感

【詳細報名資訊及收、退費規範】
報名前請務必詳閱報名表內的相關說明，確認報名方式及收、退費規範。