【📣2025精神健康日 就在明天！】

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📌 四位專家 × 四大主題 × 半天滿滿充電
帶你從療癒、正念、順老與復原，全面打造你的人生「安心力」！

今天的倒數影片主角，是我們最重量級的靈魂人物：
✨ 胡海國教授｜精神健康基金會董事長 ✨
向大家發出溫暖邀請，他將分享如何在現在生活壓力底下療癒自己、照顧自己，給今年的心靈一個好好休息的機會。

點我觀看宣傳影片

【🗓️活動資訊】
時間｜2025年12月20日（星期六）13:30-17:00
(13:00開放入場)
地點｜成功中學視聽中心
地址｜臺北市中正區濟南路一段71號(請由林森南路入口進入)
報名方式｜網頁報名或來電02-23279938
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【💡獲得從容人生四部曲｜四大主題帶你搶先看🔍】
🖋️生活自我療癒的人生
胡海國 教授（國立台灣大學醫學院名譽教授）：
「和自己和好：學會療癒，也學會放過自己」——在生活裡練習溫柔地照顧心，找到內在的力量。
🖋️正念定靜的人生
湯華盛 醫師（中華心理治療學會理事）：
「慢一點，喘口氣：生活不是一場競賽」——練習正念，在快節奏找回自我。
🖋️延緩失智的順老得老人生
李嘉富 醫師（臺北慈濟醫院精神醫學部老年精神科主任）：
「從壓力過勞到心開運轉：活出心腦平衡的幸福韌性」——延緩失智，從生活中培養腦的活力與心的安穩。
🖋️復原－復元跨越困境的人生
陳德群 職能治療師（宜蘭精神健康學苑副執行長、金山社區復健中心 職能治療師）：
「跌倒沒關係：人生總有再站起來的方法」——從創傷到復原，在轉折中重新找到生命的方向。
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【🗣️講者陣容】
胡海國 教授／國立台灣大學醫學院名譽教授、精神健康基金會董事長
湯華盛 醫師／中華心理治療學會理事、精神健康基金會前執行長
李嘉富 醫師／台北慈濟醫院失智共照中心主任
陳德群 職能治療師／宜蘭精神健康學苑副執行長、金山社區復健中心 職能治療師
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【📍協辦單位】
臺灣網路防護協會
臺灣心理健康聯盟
社團法人中華民國生活調適愛心會
新生活社會福利發展促進會
中華民國家庭照顧者關懷總會