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支持我們🧠什麼是保腦操？
「保腦操」是一套結合節奏、動作與專注練習的全身運動，能幫助我們提升專注力與記憶力、促進腦部活化與身心健康，讓身體動起來的同時，也讓頭腦更靈活！
🎬 點擊觀看全新保腦操MV 👉 https://youtu.be/xcQGGclsjqg?si=AZYeuvpFjD5xNtu5
這個冬天，我們想邀請你一起加入 【保腦操表演班】不論你是第一次接觸的新朋友，還是曾經參與過的老夥伴，都歡迎再次相聚，一起練習全新的保腦操動作，並有機會登上 2025年精神健康日舞台！
【🗓️課程活動資訊】
日期｜12/3、12/10、12/17（每週三）14:30～16:30
地點｜台北市中正區林森南路10號2樓之一（精神健康基金會）
指導老師｜盧麗嫻（台北市心生活協會理事 / C級健美健身運動教練）
【💃表演資訊🕺】
日期｜2025/12/20（六）
地點｜臺北市立成功高級中學－綜合大樓1樓視聽中心
【🔍課程特色】
✔ 學習保腦操的基礎與新編動作
✔ 體驗保腦操對腦部健康與免疫力的正向影響
✔ 提升肢體協調能力與運動習慣
✔ 一起完成精神健康日舞台表演
【📌 課程 Q&A ❓】
Q ：應穿著什麼衣服？需要攜帶哪些物品？
✅ A：請穿著輕便的運動服👕與運動鞋👟，並攜帶運動毛巾及水壺，以便活動中使用。
