🌤️【2025夏季成長團體｜掌握精神的動態性 。 情緒會影響思考、行為與生理驅力。】

腦的生理功能就是精神功能，大眾熟知的精神功能是情緒與行為功能，比較不熟悉的是”思考與知覺功能”。

保養頭腦就是要強壯我們的腦力，使腦的精神功能(情緒、行為、思考知覺與生理驅動力)健壯，因此面對生活挑戰，可以發揮銳利腦力的思考與知覺，生活中展露不亂、不忙、不惑，享有輕鬆自在的高品質人生。

面對人生挑戰，要能有效的掌握精神工具，本次的成長團體，就是要邀請你一起練習我們的精神工具：
1. 覺察自己的精神狀態
2. 自己是不是正處在「腦力壓力失衡」的狀態？
3.分享自己在高壓下的反應模式，是否能學習調節？
4.如何早期發現精神困擾與自我療癒之方

情緒是精神的部分功能展現，與行為、認知、生理驅力，共同組合為精神狀態。持續正面情緒與負面情緒，都會影像對周遭環境價值判斷。因此創造情緒的良性循環，就能樂觀看待人生，進取幽默的應對生命的起伏，及早覺知自己情緒的惡性循環，才能掌握情緒的惡性循環，掌握心理調適方向。

活動資訊
* 日期：2025/7/9、8/13、9/10、10/8 （三）
* 時間：下午 15:00~16:30
* 地點：台北市林森南路10號2樓-1（捷運善導寺站2號出口步行約3分鐘，近成功高中）
* 共同陪伴者：有空時，胡海國教授會參與
* 洽詢電話：02-23279938