【你的大腦也正在默默加班嗎？🧠當壓力開始改變大腦：認識 前額葉（PrefrontalCortex）與 杏仁核（Amygdala）】

「有時候最累的，不是事情做不完，而是每天都必須小心說話、小心反應、小心不要成為下一個被針對的人。」

▌近年關於職場霸凌、PUA（Pick-Up Artist 式心理操控）與高壓職場文化的討論越來越多。
許多人提到，真正消耗自己的，不一定是工作量，而是長期被否定、被情緒壓迫、被迫維持緊繃狀態的人際環境。

當一個人長期處在高壓與不確定感中，大腦的壓力系統也會逐漸改變。
從腦科學角度來看，這種長期心理壓力，可能讓人變得更容易焦慮、難以放鬆、注意力下降，甚至開始自我懷疑。

久了之後，疲憊感不再只是「累」，而是一種對工作、人際與情緒反應慢慢失去餘裕的狀態。

這次的「讓我們一起關注心理健康｜勞工篇」，想和大家一起重新理解：職場中的語言、管理方式與情緒環境，為什麼會真實影響一個人的心理健康與大腦狀態。（圖組內容請見下方圖片）👇