精神健康基金會

【2024精神健康基金會論壇|健眠增能 : 提升睡眠力、飽滿精氣神】

🗣️隨著現代生活的忙碌與壓力,良好的睡眠顯得尤為重要。這次論壇將幫助您了解如何有效改善睡眠,增強生活的質量。讓我們一起探索更健康的生活方式,提升身心的韌性與活力!期待您的參與!

💡此次論壇旨在探討如何提升睡眠品質,進而增強身心健康。
論壇將邀請多位專家講者分享寶貴的知識與經驗,包括:

🌟 陳錫中醫師
上午9:20~9:40 主題:優眠一生|全齡滋養精氣神
上午9:40~10:00 主題:睡眠力操練法則

🌟 李信謙醫師
上午10:30~10:50 主題:睡眠科技與科技失眠

🌟 林韋丞醫師
上午11:10~11:30 主題:安眠藥停藥之路

活動設有互動式的問題與討論環節,讓參與者可以深入交流,並獲得實用的建議與技巧。報到時間為8:30至9:00,請記得準時到場!

🗓️活動資訊
報到時間:11/9(六)8:30-9:00
論壇時間:11/9(六)9:00-12:00
地點:台大景福館(台北市中正區公園路15-2號)
主辦:財團法人精神健康基金會
協辦:台灣網路防護協會