【樂活系列X樂活健身趣 回來啦📣】台北精神健康學苑

🐟過年大魚大肉🍖想減輕身體負擔嗎？

擁有健康的身心，才能享受美麗的人生
透過簡單的緩和肌力和有氧運動，讓您的身體釋放壓力，充滿能量💪

活動項目
☑︎熱身(30 min)：暖身操+ 精健會保腦操
☑︎徒手肌力訓練(50 min)
☑︎有氧運動(20 min)
☑︎伸展收工(20 min)

活動資訊
講題 | 樂活健身趣
主講者 | 盧麗嫻 教練 台北市心生活協會理事/C級健美健身運動教練
日期 | 2025/2/19(三)
時間 | 下午3:00-下午4:30
地點 | 台北市林森南路10號2樓-1( 捷運善導寺站2號出口步行約3分鐘，近成功高中。)
費用｜免費，歡迎樂捐支持我們辦更多場樂活系列活動🧡

活動 Q&A
Q1 ：當天活動應穿著什麼衣服？需要攜帶哪些物品？
Ａ：請穿著輕便的運動服與運動鞋，並攜帶運動毛巾及水壺，方便活動中使用。
Q2：此次活動是否有人數限制？
Ａ：本次活動限額 20 人，報名表單額滿後將自動關閉，請盡早報名！
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取消報名
如因臨時狀況需取消參加，請務必以電話或訊息通知我們，避免影響其他人的報名機會。
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有任何疑問，歡迎來電或私訊粉專，我們將有專人為您解答！
期待與您在精健會相見，共度一段美好的時光
活動洽詢：(02)2327-9938 余小姐分機＃19