分類: 精神健康

建立思考迴路　啟發正向思考

2009 腦科學與精神健康系列講座第三場「建立思考迴路，啟發正向思考」原訂講師洪蘭教授因故無法出席擔任講師。因此第三場講座邀請專長於「正向思考」教育訓練，去年也曾於2008年美滿人生擔任講師的精健之友張譯文先生擔任。 首先，主持人湯華盛醫師以過去臨床經驗說明正向行為及思考建立之必要性，需要從日常生活…

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正向思考 快樂不老

2009 腦科學與精神健康系列講座第二場「正向思考 快樂不老」邀請聯合心理諮商所院長邱永林心理師擔任講師。 邱心理師開場首先邀請與會民眾藉由短片了解「認知窄化」，說明當人處在壓力下（過多的要求），人傾向於無法兼顧所有層面或產生正向思考的情境當中。 每人每天應對生活事件的許多壓力，壓力與認知表現（包括…

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不要再這樣操下去了！

你是壓力很大的OL嗎？ 電影《失憶薇若妮卡》講述一場公路車禍後，女主角薇若妮卡開始出現身心失調，恍神、瀕臨崩潰的狀況。 而現實生活中你是否也好奇，現代職場上的女強人，面對過大壓力，她們都是如何紓解的呢？ 山水電影小姐影展日前就為了OL們舉辦了一場舒壓座談會，邀請專業精神科醫師吳佳璇醫師、ELLE雜誌…

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觀IN！用腦體驗世界！

在我大學的時代，一群人最常掛嘴邊的勵志讀物免不了就是「天地一沙鷗」、「老人與海」、「流浪者之歌」，那是民國70年之前，走普世風的還有金庸的武俠小說。 研讀認知與臨床神經心理學之後，我產生了恍然大悟的感覺：那瘋瘋癲癲的、左手打右手的周伯通，顯然是傷了胼胝體前肢；楊過必須在悲從中來、想及與小龍女的聚少離…

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