| 日期 | 4/21起，每周二舉辦，共計六次。 | ||
| 時間 | 14:00-16:00 | ||
| 帶領者 | 台北精健領航家族團團員 王年祥 大哥 | ||
| 主題 | 心腦操練讀書會 | ||
| 地點 | 瑞安優築生命教室（台北市大安區瑞安街208巷24弄8號，近捷運大安森林公園站） (瑞安優築生命教室一隅) |
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| 書目 |  胡海國教授《心腦操練-人生新主張》時代巨輪不停歇地滾動，永續樂活須由腦、心理、自我三方面逐步進行，培養健康的生活態度與習慣，學習覺察和評估精神狀態，追求豐富多元的人生，並透過人際關懷，創造高層次的生命意義，構建具有長度、寬度與高度的自我內涵。集結胡海國教授行醫與推動精神衛生多年心得，盼讀者藉此文集，擁有對人生的另一種體會，從生命中各種體驗品嚐出滋味，對一己人生的經營有所助益，心智臻於完熟與圓融。 |
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| 活動洽詢 | 精神健康基金會 專案企劃 黃小姐02-23279938#17、brain017@mhf.org.tw | ||
| 如何購書 | 捐款250元即可獲得一本《心腦操練-人生新主張》。請電洽02-23279938#17，告知參與本讀書會，並於4/21(二)上課時捐款取書。 | ||
| 課程安排 | 日期 | 內容 | 地點 |
| 4/21、285/5、12 | 《心腦操練-人生新主張》 | 瑞安優築生命教室 | |
| 5/19、26 | 戶外活動 | 地點未定 | |
