分類: 心腦操練

現代人很辛苦，要操煩的事情很多，一會兒擔心孩子表現不好，或是電視看太多影響課業；一會兒，又掛心家裡錢不夠用、貸款付不出來；等孩子長大了，又開始憂心孩子的婚姻…… 相較於身體各個器官，我們的大腦真的是具有高度開放性，眼、耳、鼻、舌、皮膚(觸覺)……，四面八方而來的訊息，隨時隨地都傳入大腦，造成相當大的…

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胡海國  精神健康基金會董事長、台大醫學院精神科教授 在精神科門診曾遇過ㄧ位個案的母親，聽她訴說著自己的故事：這孩子雖然有精神困擾，但每天開開心心的去洗車場上班，下班後，常會買個紅豆餅給我吃，每天陪伴在身邊，感覺真幸福；而他的哥哥，人緣廣闊，事業有成，但卻長年在國外做生意，很少有機會聯繫，更別說回家…

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  從事精神醫療、精神健康推廣服務這麼多年來，時常在診間聽到病人抱怨：自己人生坎坷，被人瞧不起，無法有一番成就；或是埋怨台灣政治環境不好，生活不安定，被社會亂象所困擾；年紀輕一點的病人，則常自責自己不夠聰明，頭腦不夠好，無法跟同儕競爭，總是事事不如人…… 不論是抱怨人生坎坷，或是感嘆自己先…

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在台大心理系的系慶上，我收到一個贈品，是一個杯子，上面寫了「明心見性」四個字，看了覺得真有意思，我是精神科醫師，也在心理系擔任教職，不管是哪個角色，我的工作都在教人洞察「心」與「性」。 「明心見性」這四個字真是精神健康的重要基礎，如果問：「精神健康終極的追求是什麼？」，我想，與孔子所說的「從心所欲不…

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