給精健夥伴的話
去年一群精健家族的夥伴們共同參與了「正向心理學讀書會」,利用12個月(24堂課)的時間,藉用哈佛大學塔爾博士(Tal Ben-Shahar)所錄製的網路公益教學課程:幸福課(又名正向心理學)23講做為教材,大家相聚在一起一齊學習各種增進幸福感的知識和技巧,以便能夠提升自己的快樂水平。每堂課在觀賞影片之後有一個小時的互動討論與心得分享,更是深受夥伴們的歡迎,除了加深對各一課題的記憶與理解之外,也增加了學習的樂趣、以及夥伴之間彼此的情誼。
延續去年的學習模式,從今年三月起,以每三個月為一期,將再次邀請夥伴們來共同探討一些與生活上有關的心理學課題。目前第一期所選定的課程內容取自:
(1)南開大學公開課:心理學與生活
(2)美國史丹福大學公開課:如何像心理學家一樣思考。
(詳細內容請參見課程資訊)
相信透過這些精采教學課程的學習,可以提升您的腦力,從而可以更妥善地處理日常所面對的壓力和問題,也得以創造更為健康、幸福的生活。
精健家族夥伴 吳大鵬
課程資訊
一、帶領者:精健家族夥伴 吳大鵬
二、上課地點:台北精神健康學苑(台北市中正區寧波西街3號2樓)
三、費用:整期6堂課300元,單堂60元,現場繳費。
四、報名:請洽精神健康基金會專案企劃 黃絜琳
02-23279938#17、brain017@mhf.org.tw
五、課程內容:
日期 | 搭配影片 |
03/10(二)09:45-12:15 |
https://www.youtube.com/watch?v=p2-m8rJJkJE
|
03/24(二)09:45-12:15 |
https://www.youtube.com/watch?v=5ntDN3uVghY
|
04/14(二) 09:45-12:15 |
https://www.youtube.com/watch?v=JVzLXBfhGVo
|
04/21(二) 09:45-12:15 | 採用網易公開課Stanford(史丹佛)大學演講第2集 我們真的能控制情緒嗎? |
05/05(二) 09:45-12:15 | 第3集 冥想、焦慮與大腦http://v.163.com/movie/2012/9/T/U/M8I5TK339_M8KTJM4TU.html |
05/19(二) 09:45-12:15 | 第4集 是什麼讓人如此獨特?http://v.163.com/movie/2012/9/T/1/M8I5TK339_M8KTH0RT1.html |