2020愛與關懷系列講座：樂活列車在雲林
主題：精神健康入門之道
黃勺寧 執行長/雲林精神健康學苑、藝風舞詩團長
- 文宣內容：【請以100-200間字數為宜】
我們了解保養身體的重要性，但是您有注意到，大腦也需要「保養」嗎？
現代社會步調繁忙，許多人生活在各種壓力之下，失眠、腸胃不適、鬱悶等狀況因而一一浮現，代表大腦已經出現了「腦力不足」的失衡狀態。這些不健康的壓力反應，若能及時覺察、加以轉化，就能預防及避免成為長期性的精神困擾。
為了讓更多人重視大腦保養的重要性，體會精神樂活的實踐要由自己做起，精神健康基金會定期辦理「精神健康之道入門課程」—學習正確的大腦保養知識、九種促進精神健康的實用技巧，化解人生中的煩惱與不安。除了自己走在精神健康的道路上，若能更進一步推己及人，三五成群將精神健康的概念散播至家人、朋友和社區，就能讓人人都能保養頭腦、免於煩惱、共享樂活人生！
| 活動日期： | 4/25(六) |
| 活動時間： | 14:00-16:00 |
| 活動地點： | 雲林精神健康學苑
（雲林縣斗六市民生南路6號，田納西書店3樓演講室） |
| 活動報名： | 『預先報名、以利作業』報到時繳交教材費100元 |
| 活動洽詢： | (05)532-7966(田納西書店)、(02)2327-9938#13、brain013@mhf.org.tw |
| 主辦單位： | 財團法人精神健康基金會雲林精神健康學苑 |
| 協辦單位： | 田納西書店、雲林基督教醫院、藝風舞詩、臺大醫院雲林分院、雲林縣臨床心理師公會、財團法人雲林縣螺陽文教基金會、信安醫療社團法人信安醫院、正聲廣播公司雲林電台 |
備註：欲登錄公務員終身學習時數者，請於活動前至網站https://lifelonglearn.dgpa.gov.tw/ ，點選報名課程
雲林精神健康學苑部落格 http://blog.sina.com.tw/mhf_yunlin