疫情期間的空中三五成群

前段日子疫情嚴峻時期，為遵守防疫原則，大家盡量能不出門就不出門，過去習以為常、人與人面對面的交流方式變得奢侈，與家人長時間相處在同一個空間，不同的作息、不同的習慣導致摩擦增加，無形中壓力也默默增加，過往可以藉由外出工作或旅遊拉開部分物理以及心理上的距離，或是走入大自然裡紓解壓力，這一切，在疫情期間全部都有所限制。

疫情改變了大家的生活，停止到校的學生們改成視訊上課；老師們必須應急調整教案，重新學習、適應另一種教學方式；有孩子的父母要安頓待在家的孩子，同時也得接受自己工作上的變化，蠟燭多頭燒，大家都在這波疫情之下，面臨了許多的變化與挑戰。很多人都被趕鴨子上架，不得不學習現在的科技、使用各種3C產品輔助，幫助適應疫情期間工作與生活的種種改變，這些新的學習都是一種對自己的操練，新的生活經驗、工作方式的調整，無一不是正在拓展新的腦神經迴路、增加腦神經元的連結。

因應三級防疫期間，精神健康基金會也從善如流地讓工作同仁安排居家辦公，減少通勤上班可能造成的風險，平常的例行性會議全部改由線上視訊的方式召開。少了辦公室見面的招呼與互動，久未見面的同事們自發性找了一個下午，訂定一個主題「左撇子是不是有比較聰明？」，在炎炎夏日的午後進行一場小小沙龍，趁這個機會聊聊每個人過去的經歷，互相認識一下辦公以外的同事樣貌。（好奇我們聊了些什麼？請掃QR code連結）

各地的學苑在人力、設備、環境許可下，部分講座改成線上直播方式進行，部份成長團體也轉為線上一起相聚，科技的進步，讓大家得以打破物理上的距離進行交流，視訊軟體的應用不只用來辦公開會以及學習，更可以是人與人聯繫溝通的橋樑，無法實體見面的日子裡，與親友相約視訊通話，看見許久未見的臉的瞬間，即使隔著螢幕都會有一種久別重逢的溫馨與感動，更有發揮創意者，與三五好友約好時間，各自買好食物，一起線上慶生聚餐、線上炸雞啤酒派對、一起連線看同一部電影、一起上線刺繡打毛衣，都是在疫情限制下，發揮創意、維繫情感連結的好方法。

空中三五成群，維繫人與人之間的情感連結，疫情期間，您參與了哪些空中三五成群活動？又有什麼樣的經驗與體會呢？歡迎來信投稿與我們分享。