2018腦科學與精神健康系列講座
大腦休眠中—日常生活中的睡眠科學
睡眠
幾乎佔據了人生三分之一的時間,
但我們對睡眠的機制作用卻了解很少。
睡覺的時候其實大腦沒閒著?
熬夜之後要付出多大的身心代價?
除了靠吃藥,還有其他助眠的好方法嗎?
睡眠品質攸關一個人的精神狀態、身心健康、甚至性命延續,
就讓我們試著保持清醒,一起探索那些沈睡時光!
你的壓力指數爆表了嗎?現在就來測測看!
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日期 | 講題 | 講師 | 主持 |
9/8 (六)
14:00-16:00 |
早睡早起身體好?瞭解你體內的時鐘 | 楊建銘
國立政治大學心理學系教授兼系主任 |
韓德彥
財團法人精神健康基金會副執行長 臺北醫學大學學生輔導中心臨床心理師與通識教育中心副教授 |
10/6 (六)
14:00-16:00 |
睡眠是怎麼一回事?睡眠研究的發展與發現 | 張芳嘉
國立臺灣大學獸醫專業學院獸醫學系、醫學院腦與心智科學研究所教授 |
邱麗珠
財團法人精神健康基金會腦與精神樂活教育館籌設組召集人 臺灣大學腦與心智科學研究所所長 |
10/27 (六)
14:00-16:00 |
如何一夜好眠?健眠增能之道 | 陳錫中
國立臺灣大學醫學院附設醫院精神醫學部暨睡眠疾患中心主治醫師 |
湯華盛
財團法人精神健康基金會執行長 |
- 主辦單位:財團法人精神健康基金會
- 活動網址:http://www.brainlohas.org/
- 活動對象:一般民眾(名額120位,額滿為止)
- 活動費用:免費
- 活動地點:誠品敦南店B2視聽室(臺北市敦化南路一段245號)
- 報名方式:上網填寫報名表 https://bit.ly/2H2hEgg
- 入場須知:為確保活動品質,網路報名者請於13:30-13:50入場,13:50後不分網路/現場報名,依現場排隊順序入場,額滿為止。若有任何問題,歡迎聯繫 (02)2327-9938#26