【台北】2019腦科學與精神健康系列講座-大腦煞不住-難以克制的癮
2019腦科學與精神健康系列講座 大腦煞不住-難以克制的癮 成癮對任何事物太過依賴都不會有好結果,但我們對成癮的判斷夠了解嗎? 網路世代已成定局,怎麼調適生活品質攸關一個人的精神狀態、身心健康與幸福人生, 就讓我們試著保持專注,一起有效率的生活在資訊爆炸的時代! 講座時間 講題 講師 …
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2018腦科學與精神健康系列講座: 「大腦休眠中—日常生活中的睡眠科學」 睡覺的時候其實大腦沒閒著?!熬夜之後要付出多大的代價?! 除了靠吃藥,還有其他一夜好眠的方法嗎? 睡眠品質攸關我們的健康與幸福。 就讓我們保持清醒,一起探索神祕的沈睡時光! 9/8 (六) 14:00-16:00 早睡早起身體…
2017腦科學與精神健康系列講座: 「壓力有利生存,還是有害健康?科學研究這樣說!」 生活忙碌緊繃,各種煩惱和期待,讓你倍感壓力嗎? 面對無形的壓力,你又是如何排遣消化呢? 你的生活中是不是也充滿令人窒息的龐大壓力? 沈重的經濟負擔、疏離或緊繃的人際關係、不友善的職場環境、動盪不安的局勢&helli…