陪伴的藝術

在發生這場重大的災難之後,你的身旁是否有一些親朋好友,在一夕之間失去了多年努力的心血、用心經營的家園、甚至是摯愛的家人。他們可能是你的多年好友或至親家人,看著他們的傷痛與驚恐,你一定也想為他們做些作些什麼,或說些安慰的話,但卻時常會發現自己也慌了手腳、不知如何對他們說,又害怕說錯話造成他們更大的傷害…

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開啟你的幸福腦

在金融海嘯的衝擊下,無論是因投資失利陷入財務困境,或是面對失業危機,在經濟不景氣的此刻,唯有將頭腦操練好,才能積極地協助自己與周遭的親友對抗逆境。本專欄帶領您從「保養頭腦」開始,從多元的角度,重新感受生活的美好。 在活生生、變動的環境中,每個人都需藉由「腦」這個器官來處理日常生活中所會面對到的人、事…

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培養健康的生活習慣

  在每天忙碌的工作、生活,面對巨大的壓力之下,你知道頭腦也會因過度透支而受傷嗎?要如何做好調適、保養頭腦,維護健康的身心呢?胡海國教授針對如何養成健康生活習慣,提供各項分析與建議。 我們的頭腦每天要接收非常多的訊息,加上目前的多媒體網路世界,快速大量的資訊,常常讓人眼花撩亂,來不及消化。…

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煩惱的阿力一族

‧煩惱的阿力一族 Copyright © Mental Health Foundation. All Rights Reserved. 由喜、怒、哀、樂交織的生活樂章,總隨著每天的步伐翩翩起舞,在人生的舞池裡,為了能跟上變換的節奏,我們認真、努力,就怕錯過了任何一個小小的節拍,只是,漫妙的舞步,竟然…

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