面對災難的反應與因應方式
莫拉克風災造成慘重的災情。在剎那間，許多人的家園破碎，親友天人永隔。倖存的人，面對痛失至親的殘酷事實，及滿目瘡痍的家園，尚需強忍心中的悲傷，擔負起重建的工作。不論是罹難者家屬，或是經由媒體看到這些災難的人們，我們的身體與心靈，會受到某種程度的影響。 下列的現象，是一般人遭遇或目睹災難後，經常會出現的…
分類: 精神健康
陪伴的藝術
在發生這場重大的災難之後，你的身旁是否有一些親朋好友，在一夕之間失去了多年努力的心血、用心經營的家園、甚至是摯愛的家人。他們可能是你的多年好友或至親家人，看著他們的傷痛與驚恐，你一定也想為他們做些作些什麼，或說些安慰的話，但卻時常會發現自己也慌了手腳、不知如何對他們說，又害怕說錯話造成他們更大的傷害…
開啟你的幸福腦
在金融海嘯的衝擊下，無論是因投資失利陷入財務困境，或是面對失業危機，在經濟不景氣的此刻，唯有將頭腦操練好，才能積極地協助自己與周遭的親友對抗逆境。本專欄帶領您從「保養頭腦」開始，從多元的角度，重新感受生活的美好。 在活生生、變動的環境中，每個人都需藉由「腦」這個器官來處理日常生活中所會面對到的人、事…
培養健康的生活習慣
在每天忙碌的工作、生活，面對巨大的壓力之下，你知道頭腦也會因過度透支而受傷嗎？要如何做好調適、保養頭腦，維護健康的身心呢？胡海國教授針對如何養成健康生活習慣，提供各項分析與建議。 我們的頭腦每天要接收非常多的訊息，加上目前的多媒體網路世界，快速大量的資訊，常常讓人眼花撩亂，來不及消化。…
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