【台北】2016精神健康之道入門課程

一、活動簡介 我們已經了解到保養身體的重要性,但是您有注意到,大腦也需要「保養」嗎? 現代社會步調繁忙,許多人都生活在各種壓力之下,失眠、腸胃不適、鬱悶等狀況因而一一浮現,代表大腦已經出現了「腦力不足」的失衡狀態。 這些不健康的壓力反應,若能及時覺察、加以轉化,就能夠預防其成為長期性的精神困擾。 為…

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