【時間】2012.11.01
【地點】台北內湖，白石湖吊橋
每月固定舉辦的家族回娘家，每半年即會與家族朋友們相約走出戶外，親近自然，樂活身心。這次來到位居內湖丘陵地帶的新景點：白石湖吊橋。家族朋友們在涼爽的秋風、微黃的槭葉與正屆產季的秋季水果、山蔬的映伴，與清新空氣、綠色山巒的懷抱下，開心聚首，笑語不斷。
要抵達白石湖吊橋，必須乘坐小巴士上山。因人數眾多，原規劃分兩次搭乘巴士上山，但單人創作舞班的香香老師特別熱心開車過來，接送其餘的家族朋友，讓這趟旅程有一個順利的開始。
到達白石湖囉！家族成員們看見吊橋後，發現不像之前我們寄送的電子邀請卡照片一樣是白色，而是紫色的。家族朋友紛紛說真希望它是原本的白色，更為自然，也不負白石湖吊橋之名。可愛的林媽媽這次帶了口哨，並且在隊伍需要重新整理時，在前頭吹送高亢的口哨聲，為努力號召大家的盈秀幫了大忙。
走向同心湖的路上，一坐下休息，家族朋友們就開始陸陸續續拿出許多各式各樣的點心，有巧克力、餅乾、（某位家族成員從孫子那偷偷拿來的）海苔、水果、蜜餞等等，林媽媽還帶來當天早上自製，捧在手上還尚冒出溫熱香氣的超級好吃蛋糕（香蕉亞麻子口味）與大家分享。結果原本的休憩時間，瞬間變為食物分享大會，家族們還笑說，中午應該可以不用吃飯了！
領航團團長家綺說：「大家來跳個舞吧！」於是現場的單人創作舞班成員們在香香老師帶領下，跳起了舞步簡單、曲調輕鬆愉快的「甜蜜蜜」。家族朋友們或拍手唱和、或站起來一齊舞動，單人創作舞班的活力感染了大家，甚至一旁的遊客也佇足欣賞。
在夫妻樹短暫停留，甚至走入當地農家田地採購芥菜、佛手瓜後，我們前往山腳的碧山野味餐廳用午餐。領航團們邀請大家參與12/9於信義區里民活動中心，由團員們主辦的「腦的美麗境界展」，家族朋友們也輪流到台前自我介紹，相互認識。家族們一個個上前，娓娓道出與精健會相遇的故事。我們看到一路陪伴精健會多年的陳大哥、孟姐，也有最近參與社區種子培訓的「新鮮人」美吟，亦或是重新開始參與精健會活動的朋友等。在溫馨但不失熱絡溫暖的氣氛中，有家族成員甚至因為這次相聚的難得與深刻，在分享時感動落淚。
活動接近尾聲，幾位家族朋友登高遠眺台北市景色後，決定在吳大哥的帶領下齊登鯉魚山。約200多公尺的高度，路上竟有隱藏在石塊中的小瀑布，或是廣大的青青草原。沿途的美景與悠閒的談天，讓疲累的身體也舒緩了許多。家族回娘家活動，總是像這樣充滿笑語與歡樂，也讓家族之間有更多交流的機會。此活動固定在每月的第一個週四舉辦，希望更多的家族朋友，或是對精神健康有興趣的您，一起來參與！