| 【人｜物｜寫｜真】精健家族三五成群經驗分享–2014年精神健康學苑發展研識營紀實 臺北領航精神健康家族團團長 梁家綺 |
 我擔任志工的經驗可以回溯到高中時期，當時幾位熱情有愛心的同學們相約一起去孤兒院帶院童外出一日遊，是我投入第一次投入志工服務的行列。投入精健會服務以前，我在男性關懷專線當接線志工，無論是上線前期訓練或實際接線，都秉持認真學習的態度，4年服務中獲得各種獎項肯定。為了提升接線品質而閱讀許多心理學類書籍，進而接觸到洪蘭教授翻譯的腦科學讀物。到精神健康基金會聽洪蘭教授演講的那天，便是我與精神健康基金會結下善緣之日。從在精健會擔任志工起，我就以「處處精健道」為目標。無論坐計程車或在公園散步，甚至國外旅遊，只要一有機會，便向人介紹精健會，提倡保養頭腦、免除煩惱的概念。大部份的人會問，要如何保養頭腦呢？因為當時總是沒辦法一字不漏地說出「保養頭腦十大方法」，我就自創了「保養頭腦操」，現在別人問起，我都答得上來，在活動場合帶動家族朋友與民眾做頭腦體操，也頗受好評！2012年成立精健家族領航團，當年9月我接下任務擔任團長。我們領航團的第一個具體任務是舉辦「腦的美麗境界」腦科學教育展。在領航團會議中，我向團員說明，在經費有限的情形下，藉合作來節省場地費用是可行的方法，希望大家把大腦雷達打開，一起尋找合適的場地。每個人都絞盡腦汁地尋覓場地，例如出門騎單車時四處探勘場地、與里長套交情商借里民活動中心…等等，雖然大家都只是義務投入，但其責任感與熱情參與，真的令人感動。 當時，為了爭取合適的腦展場地，家族夥伴與工作人員一行四人，前往拜訪臺北市信義區健康服務中心。精健會年報是我們的最佳推薦函，健康服務中心的組長及主任翻閱後深受感動，並表示能運用志工如此淋漓盡致，大概就屬胡海國教授有此號召力，當下，欣然同意免費提供大廳，歡迎一起辦理腦展，令我們感到振奮不已。記得當天拜訪離開時，走起路來都有風呢！ 後續，領航團一次次接受挑戰並盡情發揮，陸續在三重、北投等地舉辦腦展，也在中和區公所、新北市銀髮族協會等協助培訓與精健道工作坊，雖然還有改進空間，但精健家族團結在一起，朝著共同方向合力完成任務，在為社會貢獻己力之外，還有精健家族夥伴的陪同，使我備感幸福與光榮。我經常以身為精神健康基金會的家族志工為榮！ 精健會對我而言既是學習的平台，也是付出的平台，更是交友的平台。現在大家在精健會活動結束後一起用餐或喝咖啡聊天已成習慣。實踐胡海國教授大力提倡的「三五成群」，讓生活更多彩多姿，這也是我們精健家族與一般機構志工有別之處，更多了份關懷與歸屬感。感謝家人的支持與掌聲，讓我抱著快樂來做志工；更重要的是，我愛做的事，以及我能做的事，剛好等於精健會指派我做的事！我感到如魚得水般地喜悅及歡樂，非常感謝精健會提供舞台，讓我的生命更豐富多元，謝謝大家！
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