簡介：
快樂和幸福的內容是甚麼？快樂幸福是人生的終極目標嗎？
根據研究，人的快樂和幸福的指數有50%為基因決定，10%受環境影響，還有40%是可以經學習改變的。快樂和幸福可以學習，但改變也不是一件容易的事。所以，我們特別需要經科學實證有效的方法，徹底的從思想、情感及行為來激勵改變的動機、熱情，並持續的快樂練習，以鞏固學習的效果，真正的增進快樂心理及幸福生活。2008年哈佛大學最受歡迎的生命導師塔爾. 班哈夏所開設的「幸福課」，選修人數超過1400人，選修人數超過當年哈佛學生人數的1/4，很多學生都反應這堂課改變了他們的一生。
本課程兩位講師除了引領大家一起來跟塔爾. 班哈夏學習各種已經科學研究實證有效的幸福方法，也將融入最本土在地的生活案例，和大家一起來探索屬於自己的潛能特質、訂定目標、發掘生命的意義，創造人人皆生而擁有的尊嚴和價值，幫助自己和他人都愈來愈幸福。
帶領人：
吳大鵬─曾任精神健康基金會講師，2014 年全程帶領本項課程。
林碧玉─東海大學社會系畢業，退休公務員。終生學習身心靈課程，曾接
受能量平衡按摩、靈性按摩、顏色治療、催眠、正念減壓訓練
等。衛生福利部少年之家及三昧智學院終生志工。
上課時間：
每月第2及第4個星期二下午2:00~4:30（全部課程共24堂課，每期3個月，共4期）
01/09 課程介紹及進行方式
01/23甚麼是「幸福智能」或「正向心理學」？
02/13為什麼要學習「幸福智能」或「正向心理學」？
02/27幸福是一種隨機現象嗎？
03/13環境能改變人？
03/27環境的力量
費用：每期300元，請於課程第一堂現場繳交
報名：請來電02-2327-9938#17或mail至brain017@mhf.org.tw 與黃小姐聯絡
備註：研習內容美國哈佛大學開放式課程「幸福學」共23堂，藉由各項練習，分享交流，建立支持團體及終生夥伴。