活著的每一天，都是生命最大的禮物，但看你我如何運用與堆疊！
本系列共8堂講座，可單堂報名。
日 期：07/18-09/05每個星期二下午14：00-16：00，共計8堂
地 點：台北精健學苑（台北市中正區寧波西街3號2樓，近捷運中正紀念堂站2號出口）
講 師：精神健康基金會 梁家綺總團長
參考教材：《讀書會與工作坊-精健道綱要》「覺知、築腦、築心、築我、築你我」共五冊，精神健康基金會出版(非必要購買)
活動費用：請預先報名，免費參加，若欲購買教材可來電洽詢
報名方式：線上報名https://goo.gl/UH2TdK
課程洽詢：02-2327-9938#17或E-mail：brain017@mhf.org.tw黃小姐
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週 |
日期 |
主題 |
內容 |
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1 |
07/18 |
自我覺知 |
覺知心、腦、我 |
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2 |
07/25 |
築腦 |
保養頭腦十大方法 |
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3 |
08/01 |
築心 |
情緒溫度計 |
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4 |
08/08 |
築心 |
用智慧觀宇宙─正向思考 |
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5 |
08/15 |
築我 |
以微笑處人生 |
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6 |
08/22 |
共築你我 |
萌發好人緣 |
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7 |
08/29 |
共築你我 |
我好、你也好 |
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8 |
09/05 |
回顧與展望 |
展現生命、傳遞幸福 |