【讀物介紹】
《精健道》
胡海國董事長基於多年來對精神病理的思考與理論研究，試圖針對當前台灣的精神健康問題提出可能的解決之道，稱為精神健康之道（簡稱精健道），目的在讓人活在活生生的環境中，面對種種不可預期的事情時，能有一套輕便、有效的生活技巧，輕鬆地面對生活的挑戰。
《心腦操練》
時代巨輪不停歇地滾動，永續樂活須由腦、心理、自我三方面逐步進行，培養健康的生活態度與習慣，學習覺察和評估精神狀態，追求豐富多元的人生，並透過人際關懷，創造高層次的生命意義，構建具有長度、寬度與高度的自我內涵。集結胡海國教授行醫與推動精神衛生多年心得，盼讀者藉此文集，擁有對人生的另一種體會，從生命中各種體驗品嚐出滋味，對一己人生的經營有所助益，心智臻於完熟與圓融。
《活著》
本書針對「精神」的七個面向予以分析（精神的體驗、心理功能以精神功能為工具、自我是存有的基本單位、情緒是行為的觸媒、生命動力與行為、理性智慧的思考與情緒、精神的動態性：健康與疾病），帶領大家了解精神的作用，從生活經驗提昇精神功能，平安渡過生命種種衝擊，增長人生「活著」的智慧。
帶領者：呂宜瑋（精神健康基金會 執行秘書暨辦公室主任）
活動日期：1/28(三)、3/25(三)、4/22(三)、5/27(三)、6/24(三)、7/29(三)，共計六次。
活動時間：晚上18 :00－20:00
活動地點：宜蘭羅東聖母醫院11F圓桌會議室（宜蘭縣羅東鎮中正南路160號）
活動報名&洽詢：活動免費，請事先報名。
聯絡人：羅東聖母醫院 徐小姐／0937-846-691／margret@smh.org.tw
精神健康基金會 黃小姐／02-23279938#17／brain017@mhf.org.tw
如何購書：
1.捐款1000元，即可獲得以上四本書籍(單本為250元)。郵政劃撥帳號19587190，請在劃撥單的通訊處註明索取「樂活精神四部曲套書」。
2.事先電洽精神健康基金會(02-23279938#17)告知買書，再於活動現場捐款取書即可。
主辦單位：宜蘭精神健康學苑、財團法人精神健康基金會