精健教材義購

書籍

《樂活精神四部曲》套書(4本)

作者:胡海國 
保養頭腦、正向調適、豐富自我的日常心腦操練方法活用與實踐。

●捐款:1000元即贈書(附贈保養頭腦免於煩惱VCD乙份)

《精健道綱要-讀書會與工作坊》套書(5本)

作者:胡海國 
精神樂活之道精華要義入門覺知、築腦、築心、築我、共築你我

●捐款:250元即贈書

《精健道》

作者:胡海國 
基於多年來對精神病理的思考與理論研究,胡海國教授針對當前台灣的精神健康問題,思索可能的解決之道,稱為精神健康之道(簡稱精健道),提供一套輕便、有效的生活技巧,輕鬆、有效地面對當代生活的挑戰,藉此確保精神健康。

●捐款:250元即贈書

《實用精健道─人生十二景》

編著:財團法人精神健康基金會 
生命變動無常,很多困難無法解決,只能渡過。本書闡述精健道在不同人生階段,面對家庭生活、學業與工作成就、親密關係、歲月與失落等不同場景之實務應用。期待讀者能藉本書修養人生變局中的應對進退技巧,增強內在之平安幸福感受。

●捐款:250元即贈書

《活著─精神的體驗與分析》

作者:胡海國 
「精神作用」是生活在世,面對人生變故的生活工具。胡海國教授針對「精神」的七個面向予以分析,帶領您了解精神的作用,從生活經驗提昇精神功能,平安渡過生命種種衝擊,增長人生「活著」的智慧。

●捐款:250元即贈書

《心腦操練─人生新主張》

作者:胡海國 
時代巨輪不停歇地滾動,精神健康推廣也將與時俱進。集結胡海國教授行醫與推動精神衛生多年心得,盼讀者藉此文集,擁有對人生的另一種體會,從生命中各種體驗品嚐出滋味,對一己人生的經營有所助益,心智臻於完熟與圓融。

●捐款:250元即贈書

《一股腦兒全知道》

編著:財團法人精神健康基金會 
腦袋瓜裡有什麼?讓頭腦更健康、更有活力的秘訣是什麼?頭腦生病時,會出現什麼意想不到的狀況?本書為您一一解答,掌握自我,生活美好。

●捐款:300元即贈書

《腦的美麗境界導覽手冊》

編著:財團法人精神健康基金會 
深入淺出介紹大腦結構與功能,發掘腦科學的奧秘,邁向精神健康的境地。

●捐款:100元即贈書

《精神健康風向球-量表實用手冊》

編著:財團法人精神健康基金會 
收錄〈精神健康指數評量表〉、〈生活滿意度量表〉、〈腦保養量表〉、〈心身壓力反應量表〉、〈精神健康自填篩選量表〉等,讓每個人都能幫自己做精神健康檢查,評估生活中種種挑戰與精神健康是否調和,是您保養頭腦、維護精神健康的秘密武器。
(上網檢測 精神健康風向球 .)

●捐款:100元即贈書

《在睡神的羽翼下安然入夢手冊》

編著:財團法人精神健康基金會 
關心自己的精神健康,從認識睡眠開始──本手冊說明睡眠與身心健康的關係,讓您夜夜好眠,創造優質睡眠新境界。 
(另有DVD版 捐款:250元即贈)

●捐款:150元即贈書

《靠岸精華版》

編著:財團法人精神健康基金會 
集結胡海國教授、文榮光醫師、黃光國教授、傅佩榮教授等名家觀點,剖析精神健康,與您一起尋找屬於自己的精健座標。

●捐款:200元即贈書

《精神健康指數調查報告》

編著:財團法人精神健康基金會 
2002/2003/2004/2006/2008/2009/2010/2012/2014精神健康指數調查報告- 各年度針對時代現況進行重點題項調查,掌握國人精神健康,洞察社會脈動。

●捐款:200元即贈書

《精神健康基金會年報》

編著:財團法人精神健康基金會 
精神健康基金會各年度工作成果報告。

●捐款:200元即贈書

 

《精神樂活(1)-本性的掌握》

作者:胡海國 
胡海國教授2014年最新著作

●捐款:300元即贈書

 

《精神樂活(2)-超越困境》

作者:胡海國 
胡海國教授2014年最新著作

●捐款:300元即贈書

 
多媒體教材

《樂活健康小樹苗CD》

有趣據情啟動學習,從兒少開始建立精神健康觀念

●捐款:200元即贈書

 

《保養頭腦免除煩腦VCD》

精神健康基本功,入門最佳選擇

●捐款:200元即贈書

 

《腹式吸呼教學VCD》

現代減壓秘訣,放鬆不用花大錢

●捐款:100元即贈書

 

《跳躍在腦中的憂鬱精靈DVD》

憂鬱面面觀,精神好健康

●捐款:200元即贈書

 

《在睡神的羽翼下安然入睡DVD》

睡眠障礙知多少,夜夜好眠不困擾

●捐款:250元即贈書

 

《活出優質生命DVD》

酸甜苦辣皆幸福,關心關懷最有福

●捐款:200元即贈書

 

 

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