台北精健學苑2015年「心理學與生活」讀書會

給精健夥伴的話

去年一群精健家族的夥伴們共同參與了「正向心理學讀書會」,利用12個月(24堂課)的時間,藉用哈佛大學塔爾博士(Tal Ben-Shahar)所錄製的網路公益教學課程:幸福課(又名正向心理學)23講做為教材,大家相聚在一起一齊學習各種增進幸福感的知識和技巧,以便能夠提升自己的快樂水平。每堂課在觀賞影片之後有一個小時的互動討論與心得分享,更是深受夥伴們的歡迎,除了加深對各一課題的記憶與理解之外,也增加了學習的樂趣、以及夥伴之間彼此的情誼。

 

延續去年的學習模式,從今年三月起,以每三個月為一期,將再次邀請夥伴們來共同探討一些與生活上有關的心理學課題。目前第一期所選定的課程內容取自:

(1)南開大學公開課:心理學與生活

(2)美國史丹福大學公開課:如何像心理學家一樣思考。

(詳細內容請參見課程資訊)

 

相信透過這些精采教學課程的學習,可以提升您的腦力,從而可以更妥善地處理日常所面對的壓力和問題,也得以創造更為健康、幸福的生活。

精健家族夥伴 吳大鵬

課程資訊

一、帶領者:精健家族夥伴 吳大鵬

二、上課地點:台北精神健康學苑(台北市中正區寧波西街3號2樓)

三、費用:整期6堂課300元,單堂60元,現場繳費。

四、報名:請洽精神健康基金會專案企劃 黃絜琳

02-23279938#17、brain017@mhf.org.tw

五、課程內容:

日期 搭配影片
03/10(二)09:45-12:15
  1. 中國南開大學公開課 第一講 發現自我之旅

https://www.youtube.com/watch?v=p2-m8rJJkJE

  1. 劉軒:跨越與自己的旅行(TED x Taiwan)

https://www.youtube.com/watch?v=1fzPKHRqbFo

03/24(二)09:45-12:15
  1. 第二講 A型人格

https://www.youtube.com/watch?v=5ntDN3uVghY

  1. 第三講 (人際之間)吸引力的秘密

https://www.youtube.com/watch?v=prsUhbUoZsA

04/14(二) 09:45-12:15
  1. 第四講 非言語溝通

https://www.youtube.com/watch?v=JVzLXBfhGVo

  1. 第五講 告別壓力(山大)

https://www.youtube.com/watch?v=8rc6gfnvbOM

04/21(二) 09:45-12:15 採用網易公開課Stanford(史丹佛)大學演講第2集 我們真的能控制情緒嗎?

http://v.163.com/movie/2012/9/P/4/M8I5TK339_M8KTJOSP4.html

05/05(二) 09:45-12:15 第3集 冥想、焦慮與大腦http://v.163.com/movie/2012/9/T/U/M8I5TK339_M8KTJM4TU.html
05/19(二) 09:45-12:15 第4集 是什麼讓人如此獨特?http://v.163.com/movie/2012/9/T/1/M8I5TK339_M8KTH0RT1.html

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