【高雄】2015/05/19養顧大腦煩惱不擾—正念舒壓

 

面對生活中的一切,我們無法逃離壓力,也無法規避負向情緒。如何培養腦力,調節自我壓力與情緒是每個人都需要學習的。本課程帶領大家學習建立正念的生活模式,把正念落實於每個行動與想法之中。讓我們面對壓力時能學習正念思考,樂活你我康健人生。

 

  • 活動日期:2015年 5月19日 星期二
  • 活動時間:14 :30-16:00
  • 講師:許芳卿臨床心理師
  • 活動地點:高雄市政府警察局前鎮分局
  • 活動報名:預先報名
  • 活動洽詢:電話: 0987526861 E-mail: chloe526@kmph.gov.tw   聯絡人: 朱惠芳
  • 主辦單位:財團法人精神健康基金會
  • 承辦單位:高雄精神健康學苑、高雄市政府警察局前鎮分局

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