【紀實報道】精健道文化與精健領航員經驗分享

精健道文化與精健領航員經驗分享

會務委員 張中堅

 自3年前加入精神健康基金會的註冊家族,直到現在的精健領航員,長期以來參與精神健康基金會的活動與推廣。在精神健康活動宣傳時,偶爾有民眾不了解精神健康推展意義,甚至於迴避的反應,因此體會到【精健道推廣與社會團體經營】的不易。對此,針對精健道文化與精健領航員做初步的探討,期待能拋磚引玉、獲得共識,更有利於【精健道推廣與會務推展】。

 在精神健康基金會服務的過程中,學習到了精健三道,以下為精健三道;推廣精神健康的三方法,(1)預防精神健康失調:體認腦的有限性,覺察腦力不足的情況,時時評估自我精神健康,並運用腦科學及精健道改善精神健康。(2)恢復精神健康生活:在精神健康失調的情形下,透過各種資源協助當事人及家人恢復精神健康的生活。(3)促進精神健康發展:更進一步的提升腦力,讓精神不只健康而要更加健壯,並推廣至親朋好友,相互關懷並回饋,讓精神健壯之道成為良性循環。

 精神健康基金會特有的領航員制度,值得進一步推廣。精健道文化的發展,領航員扮演的是極其重要的角色,如同中樞神經或動力引擎。領航員協助社區學苑發展、推廣腦科學教育、更進一步拓展精健家族;領航員在精健三道,則肩負積極預防積極恢復積極促進的使命。

  精健道文化推展,第一點在於主動性,主動瞭解、主動參與、主動宣傳。首先認同精健道的理念,主動參與活動或擔任志工,進一步將精健道推廣出去;第二為即時性,即時協助解決困擾,讓精健家族的連結更為堅韌;第三為永續性,了解精健道的意義,積極推動精健道,讓更多人認識到精健道,使精健文化生生不息。

 最後,與大家分享人生三業,學業-終身學習;事業-擁有謀生能力,不依賴他人;志業-志工事業,完成人生最後一塊拼圖,回饋社會,讓人生不留白。期望大家都可以在精神健康基金會及分支社團學習精健道,並主動分享精健道給所有的人;也歡迎大家一起來加入精健領航員的行列,共同積極推動精健道,完成人生最後一塊拼圖。

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