【精神健康操】心情溫度計

【精神健康操】

Mental_exercise

2010/6/13

【主題】
端午節一過,ㄟ妳有沒有注意到,夏天就正式來囉,冬衣也可以慢慢收起來了,不過最近呢,這個氣溫可以說是,嗯變化的讓人家覺得有一點點的受不了厚,一下雨會忽涼忽熱的,那其實氣溫對於我們的精神健康跟精神方面,或多或少都會有一點影響喔

【主講】
孔繁鐘醫師 花蓮玉里醫院精神科醫師

【本週重點】
氣溫它再怎麼高再怎麼低,總它有一個範圍,那我們也自己知道,我們的心情起伏也大致有這樣子的範圍,所以我們在這個範圍內,我們不同的狀況之下,我們久了慢慢就知道能夠怎麼樣來適應這樣子的一個心情狀況,然後低的時候慢慢等待它回到正常,高的時候也小心守本,不要超過。其實不只是心情,我們人生其實也是一樣。

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