「腦的美麗境界」展覽參與心得

文/陳佩湘．輔仁大學醫學院公共衛生學系實習生

　今年七月實習期間第一次參與精神健康基金會辦理的《腦的美麗境界展覽》，走進展廳可以看到分成4個顏色的展架區域，第一區主要是介紹身體的最高指揮官-頭腦，說明左右腦有何不同以及腦是如何傳遞訊息；第二區介紹腦的認知功能，大腦與學習之間的關係與大腦的注意力及語言功能息息相關，而學習與記憶密不可分，需要經過重複的學習，使大腦產生記憶神經迴路，而思考與解決問題的能力與大腦的額葉有關；第三區介紹憂鬱症與成癮症狀，以學生在學習階段為例，如長期遇到低落或挫折，沒有找到適合且正當的紓壓方式，長時間累積可能會造成憂鬱症的發生，而為了尋求快樂，也可能受同儕的不良誘惑使用毒品，一旦使用過毒品就會對大腦造成永久的傷害。不管是學習能力、情緒狀態、精神疾病或是成癮問題，追回源頭其實都與我們的大腦有關，要減少這些情況的發生，平時我們就應該要好好保養我們的頭腦，因此最後一區介紹了保養頭腦的十個方法，透過平常生活習慣的養成，保養好大腦，能好好應對生活中的煩惱，進而使我們的身心都能處於健康狀態。
腦展不同區域分別代表著不同的主題內容，從基本的腦科學知識出發，帶到在學校或生活中會發生的情況，循序漸進的主題內容彼此環環相扣，說明了大腦主宰著身體的一切，因此，保養頭腦是很重要的。對於一般沒有接觸過相關領域的大眾，通常對腦的瞭解並不多，透過精健會舉辦《腦的美麗境界展》，可以讓民眾瞭解到腦內多重的世界，推廣腦科學的知識與我們生活密切的關係，使更多的人能更加瞭解並重視保養頭腦的重要，參與過後我覺得是個很棒、有意義的一個展覽！