【台北】2018腦科學與精神健康系列講座-大腦休眠中—日常生活中的睡眠科學

2018腦科學與精神健康系列講座

大腦休眠中—日常生活中的睡眠科學

睡眠

幾乎佔據了人生三分之一的時間,

但我們對睡眠的機制作用卻了解很少。

 

睡覺的時候其實大腦沒閒著?

熬夜之後要付出多大的身心代價?

除了靠吃藥,還有其他助眠的好方法嗎?

 

睡眠品質攸關一個人的精神狀態、身心健康、甚至性命延續,

就讓我們試著保持清醒,一起探索那些沈睡時光!

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日期 講題 講師 主持
9/8 (六)

14:00-16:00

早睡早起身體好?瞭解你體內的時鐘 楊建銘

國立政治大學心理學系教授兼系主任

韓德彥

財團法人精神健康基金會副執行長

臺北醫學大學學生輔導中心臨床心理師與通識教育中心副教授

10/6 (六)

14:00-16:00

睡眠是怎麼一回事?睡眠研究的發展與發現 張芳嘉

國立臺灣大學獸醫專業學院獸醫學系、醫學院腦與心智科學研究所教授

邱麗珠

財團法人精神健康基金會腦與精神樂活教育館籌設組召集人

臺灣大學腦與心智科學研究所所長

10/27 (六)

14:00-16:00

如何一夜好眠?健眠增能之道 陳錫中

國立臺灣大學醫學院附設醫院精神醫學部暨睡眠疾患中心主治醫師

湯華盛

財團法人精神健康基金會執行長

 

  • 活動對象:一般民眾(名額120位,額滿為止)
  • 活動費用:免費
  • 活動地點:誠品敦南店B2視聽室(臺北市敦化南路一段245號)
  • 報名方式:上網填寫報名表 https://bit.ly/2H2hEgg
  • 入場須知:為確保活動品質,網路報名者請於13:30-13:50入場,13:50後不分網路/現場報名,依現場排隊順序入場,額滿為止。若有任何問題,歡迎聯繫 (02)2327-9938#26

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