【台北】2018精神健康之道入門課程

【台北】2018精神健康之道入門課程

一、活動簡介

我們了解保養身體的重要性,但是您有注意到,大腦也需要「保養」嗎?

現代社會步調繁忙,許多人生活在各種壓力之下,失眠、腸胃不適、鬱悶等狀況因而一一浮現,代表大腦已經出現了「腦力不足」的失衡狀態。這些不健康的壓力反應,若能及時覺察、加以轉化,就能預防及避免成為長期性的精神困擾。

為了讓更多人重視大腦保養的重要性,體會精神樂活的實踐要由自己做起,精神健康基金會定期辦理「精神健康之道入門課程」—學習正確的大腦保養知識、九種促進精神健康的實用技巧,化解人生中的煩惱與不安。除了自己走在精神健康的道路上,若能更進一步推己及人,三五成群將精神健康的概念散播至家人、朋友和社區,就能讓人人都能保養頭腦、免於煩惱、共享樂活人生!

二、主辦單位

台北精神健康學苑、財團法人精神健康基金會

 三、活動日期及時間

日間時段(下午1400至1600):01/17、05/16、09/19

晚間時段(晚上1900至2100):03/21、07/18、11/21

四、活動地點

台北精神健康學苑

(臺北市中正區寧波西街3號2樓,近捷運中正紀念堂站2號出口)

五、活動費用

含課程講義、精神健康徽章、精神健康家族護照及授證證書共計100(於活動現場繳交)

六、活動報名

(1)電話報名:(02)2327-9938#17 黃小姐

(2)網路報名:請至https://goo.gl/CWPoGA

七、活動洽詢

02-23279938#17或Mail至brain017@mhf.org.tw黃小姐

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