「樂活腦」自主學習課程

由精健會領航團長梁家綺所帶領的自主學習團體,以「保養頭腦‧免於煩惱」概念發想本系列課程,活動豐富多元,從多面向探索、創造大腦的美麗境界,歡迎您一起參與!

一、課程設計:台北領航精健家族團長 梁家綺(連絡電話0933-804002)
二、日期:自105年1月4日起~1月28日止,每周一&四下午
三、課程表(粗體字為戶外活動

序號 日期 時間 主題 內容&介紹 帶領人 地點
1 01/04(一) 14~16時 壓力與腦力 覺知自己壓力所在、認識壓力與腦力 梁家綺 台北精神健康學苑
2 01/07(四) 14~17 何日君再來‧鄧麗君文物紀念展 當時光芒四射的鄧麗君,如今不過是夢一場-物質有生有滅,精神長存人間 梁家綺 臺北市政府探索館

(當日14:00於西大門一樓沈葆楨廳會合)

3 01/11 (一) 14~16時 正念減壓 減少壓力,提升幸福 吳大鵬 台北精神健康學苑
4 01/14 (四) 14~16時 心腦操練(一) 藉由心腦操練提升幸福感 梁家綺 流浪ING旅遊書店
5 01/18 (一) 14~16時 預防失智 認識失智症、預防失智的方法 陳玉庭 台北精神健康學苑
6 01/21(四) 1417 趣玩大台北 參觀新月橋及435溼地博物館 莊元勇 板橋國中校門口(新北市板橋區中正路437號)

(當日下午14:00集合)

7 01/25(一) 14~16時 哲學聊天室 在輕鬆和諧的氣氛下,聊聊自己、聽聽他人,以期達到生命回顧與整理 林美莉 台北精神健康學苑
8 01/28(四) 14~16時 心腦操練 (二) 人生新主張 梁家綺 流浪ING旅遊書店

四、活動地點

1.台北精健學苑:臺北市中正區寧波西街3號2樓(鄰近捷運中正紀念堂站2號出口),http://www.brainlohas.org/

2.流浪ING旅遊書店:臺北市溫州街74巷3弄2 號1樓(台電大樓對面巷內),https://www.facebook.com/Nomading2013/

3.台北市政府探索館:臺北市信義區市府路1號(近捷運市政府站2號出口),http://discovery.gov.taipei/

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